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RICETTE VEGANE SENZA GLUTINE

Pubblico·8 membri

ZUPPA DI CAVOLETTI DI BRUXELLES E FAGIOLI

Una zuppa invernale facile e gustosa a base di cavoletti di Bruxelles e fagioli cannellini.

Bon appétit!




INGREDIENTI PER 2 PORZIONI

300 g di cavoletti di Bruxelles

130 g di fagioli cannellini secchi

3 cipollotti freschi (compresa parte verde)

1 costa di sedano

1 dado vegetale bio

1 cucchiaino di curcuma

1 cucchiaio di timo essiccato

olio evo

sale

1 pizzico di pepe

PREPARAZIONE

-Per i fagioli

Metti i fagioli in ammollo in acqua almeno 12 ore prima, per agevolarne la cottura.

Trascorso il tempo di ammollo, sciacqua i fagioli dall’acqua di ammollo e mettili in cottura a fiamma dolce, preferibilmente con un pezzetto di alga kombu.

-Per i cavoletti

Con un coltello, rimuovi la base e il primo strato di foglie esterne. Dividi in 4 spicchi i cavoletti, il sedano ad archetti e i cipolotti a fettine. Metti tutto in una pentola e cuoci in umido (olio, quattro dita d’acqua e il dado vegetale sbriciolato). Aggiungi acqua di tanto in tanto o in base a quanto vuoi rendere più o meno densa la zuppa. A cottura quasi ultimata (ci vorranno 30 minuti o poco più), aggiungi i fagioli scolati, la curcuma, il timo, il sale e il pepe. A fuoco medio amalgama gli ingredienti per circa 10 minuti.

Lascia riposare la zuppa qualche minuto prima di servirla.

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